Förändringshjulet illustrerar hur en förändringsprocess kan se ut. En förändring är inte linjär och kan ta olika lång tid. Ett fall eller återfall bör ses som tillfällen av lärande, inte som misslyckande.
Motiverande samtal
Vad är motiverande samtal (MI)?
Motiverande samtal (MI) är en av världens använda evidensbaserade samtalsmetoder som hjälper människor att hitta och stärka sin egen motivation till förändring. MI bygger på ett personcentrerat och respektfullt förhållningssätt där samtalet hjälper personen att utforska sin ambivalens och hitta sina egna skäl till förändring.
Vill du lära dig MI?
Motiverande samtal (MI)
Ambivalens – en naturlig del av förändring
Hur fungerar Motiverande samtal?
MI-andan – grunden i Motiverande samtal
BÖRS – de grundläggande samtalsfärdigheterna
Förändringsprat – motorn i förändringsprocessen
Bibehållandeprat – den andra sidan av ambivalensen
De fyra uppgifterna i Motiverande samtal
Praktiska arbetsblad och modeller
Öppna frågor är en av de viktigaste färdigheterna i Motiverande samtal. Här får du förslag på frågor att arbeta med.
Att samtala om värderingar är en stark drivkraft för motivation till förändring. Med hjälp av bilder kan du utforska steg att ta i riktning mot det liv man vill leva.
Vill du ha tillgång till mer material?
Registrera ett kostnadsfritt konto och få tillgång mer material som exempelvis arbetsblad till klient, modeller och övningar.
När används Motiverande samtal?
Vad säger forskningen om Motiverande samtal?
Vanliga missuppfattningar om Motiverande samtal
Hur lär man sig Motiverande samtal?
Relaterade områden
Återfallsprevention (ÅP)
Motiverande samtal rekommenderas och används i kombination med de flesta behandlingsprogram idag för att öka delaktighet och motivation. Om man möter personer med skadligt bruk och beroende i sitt arbete kan Återfallsprevention (ÅP) vara ett sätt att fördjupa sina kunskaper.
Samsjuklighet (SAM)
Många personer med skadligt bruk eller beroende har samtidigt ytterligare psykiska utmaningar. Kunskap om samsjuklighet gör det lättare att förstå hela individens situation och anpassa insatserna.
Implementering
Kunskaper som aldrig används gör ingen skillnad. Implementering är det mest avgörande och samtidigt också något som ofta underskattas. En utbildning är bara ett utav flera avgörande steg som behövs för att lyckas.
Vill du lära dig Motiverande samtal (MI)?
Kunskap är en bra början, men verklig förändring kräver också träning, reflektion och praktisk tillämpning. Våra utbildningar i Motiverande samtal (MI) kombinerar teori med övningar, diskussioner och konkreta verktyg som kan användas direkt i det dagliga arbetet.
Vanliga frågor (FAQ)
- 1.
MI är en förkortning för Motiverande samtal (Motivational Interviewing). Det är en evidensbaserad samtalsmetod som hjälper människor att utforska och stärka sin egen motivation till förändring. MI används inom bland annat hälso- och sjukvård, socialt arbete, psykiatri, beroendevård, kriminalvård och ledarskap.
- 2.
Motiverande samtal är i första hand en samtalsmetod, inte en behandling i sig. Metoden kan användas självständigt eller integreras med andra behandlingsformer, exempelvis KBT, återfallsprevention eller medicinsk behandling. Syftet är att öka personens motivation och delaktighet i förändringsprocessen.
- 3.
Nej. Motiverande samtal bygger på att motivation inte ses som något man antingen har eller saknar, utan som något som kan utvecklas. MI används ofta just när personen känner sig osäker, ambivalent eller tveksam inför en förändring.
- 4.
Traditionell rådgivning innebär ofta att den professionella berättar vad personen bör göra. I Motiverande samtal ligger fokus i stället på att utforska personens egna tankar, värderingar och skäl till förändring. Råd kan fortfarande ges, men på ett sätt som stödjer autonomi och delaktighet, exempelvis genom Fråga–Ge–Fråga (F-G-F).
- 5.
Ja. Motiverande samtal kombineras ofta med KBT, återfallsprevention, psykologisk behandling, medicinska insatser och andra evidensbaserade metoder. MI används ofta i början av en behandlingsprocess för att stärka motivationen och öka förutsättningarna för att behandlingen ska lyckas.
- 6.
Ja, Motiverande samtal kan användas med personer som har neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), autism, ADHD eller intellektuell funktionsnedsättning, men metoden behöver ofta anpassas efter personens förutsättningar. Anpassningarna kan exempelvis handla om att använda ett enklare språk, arbeta med kortare samtal, ge mer tid för reflektion, använda visuellt stöd och kontrollera att informationen har uppfattats. Samtidigt är MI-andan – med fokus på partnerskap, acceptans, medkänsla och empowerment – lika viktig som i andra sammanhang. Motiverande samtal används idag inom bland annat LSS, socialpsykiatri, habilitering och andra verksamheter där personer kan behöva stöd att fatta beslut och genomföra förändringar utifrån sina egna mål och förutsättningar.
- 7.
Ja. Även om Motiverande samtal först utvecklades inom beroendevården används metoden idag inom många områden, exempelvis hälso- och sjukvård, primärvård, psykiatri, socialt arbete, skola, kriminalvård, arbetsliv och ledarskap. Forskningen visar att MI kan bidra till beteendeförändring inom många olika livsområden.
- 8.
Ja. Motiverande samtal är en av de mest välstuderade samtalsmetoderna för att främja beteendeförändring. Ett stort antal systematiska översikter och metaanalyser visar att metoden kan ge positiva effekter inom många olika områden, särskilt när den används av personer med god MI-kompetens och integreras i en genomtänkt behandlingsprocess.
- 9.
Det finns ingen bestämd utbildningslängd som garanterar hög kompetens. Forskningen visar att praktisk träning, återkoppling och handledning har större betydelse än antalet kursdagar. Att utveckla skicklighet i Motiverande samtal är en process som fortsätter även efter den första utbildningen.
- 10.
Motiverande samtal passar bäst när personen har möjlighet att reflektera över sina val och sin förändring. I akuta situationer där snabba beslut eller omedelbara säkerhetsåtgärder krävs behöver andra arbetssätt ibland prioriteras. MI kan däremot ofta användas som ett komplement när den akuta situationen har stabiliserats.
- 11.
Det finns många utbildningar i Motiverande samtal, men kvaliteten varierar. När du väljer utbildning kan det vara klokt att se efter om den bygger på aktuell forskning, innehåller praktisk träning, återkoppling och möjligheter till fortsatt färdighetsutveckling. Det är dessa delar som forskningen visar har störst betydelse för att utveckla god MI-kompetens. Kontrollera gärna även om utbildaren är medlem i MINT (MotivationalInterviewing Network of Trainers).
✦
Relaterade artiklar
Laddar bloggposter…