Det är en vanlig tanke vid skadligt bruk och beroende, att återfallet bara hände. I Återfallsprevention arbetar man bland annat med detta. Syftet är att förändra upplevelsen av att återfallet är något plötsligt, utanför ens kontroll. Man kan arbeta bakåt i tiden, steg för steg, tills man börjar se mönster.
Små förändringar i vanor som börjat långt tidigare. Upptäckt av hur man börjat lura sig själv i tankarna och inte uppmärksammat den obalans som smugit sig på. När insikten landar kommer hoppet tillbaka. Man inser att man faktiskt kan påverka.
Det är precis vad Återfallsprevention (ÅP) handlar om – möjligheten att hjälpa människor, att se mönster, skapa förståelse och bygga en väg framåt.
👉 Har du också upptäckt mönster som du tidigare missat?
Vill du lära dig ÅP?
Nästa utbildning: 24–26 februari!