Kategoriarkiv: Samsjuklighet

ÅP, Reflekt, Samsjuklighet, Skadligt bruk och beroende

Triggers – när suget slår till

Lämna en kommentar

Triggers – när suget slår till

Vad utlöser suget – och hur kan vi hantera det?

Ett av de viktigaste verktygen inom Återfallsprevention är att kartlägga och förstå triggers. Det kan vara yttre faktorer som platser, personer och dofter – eller inre faktorer som stress, ensamhet och negativa tankar.

Att kunna identifiera och hantera sina triggers är avgörande för att kunna förebygga återfall. Ett steg är att skapa en “nödplan” – en strategi för vad klienten kan göra istället när suget slår till.

Reflektionsfråga: Vilka strategier har fungerat bäst för dina klienter när de hanterar triggers?

Tips: Testa att låta klienter skriva en lista på 5 alternativa beteenden de kan ta till direkt när suget kommer. Att ha en konkret plan kan göra skillnad i stunden.

Vill du få konkreta verktyg för att stärka dina klienter?

Anmälan är öppen till vår utbildning i ÅP den 13 och 19–20 maj!

Läs mer och boka din plats här!

ÅP, Reflekt, Samsjuklighet, Skadligt bruk och beroende

Tankefällor som leder till återfall

Lämna en kommentar

Tankefällor som leder till återfall

Hur våra tankar kan lura oss tillbaka in i beroendet

Många som kämpar med beroende fastnar i tankefällor – tankar som rättfärdigar eller förminskar risken med att återgå till bruk. “Jag kan ta bara en gång”, “Jag har varit nykter så länge, jag klarar det nu” eller “Jag har redan förstört allt, lika bra att fortsätta.”

Dessa tankemönster är kraftfulla, men genom att arbeta med återfallsprevention kan vi hjälpa klienter att lägga märke till och därefter utmana, förändra eller acceptera dem för att förhindra att de leder till återfall.

Reflektionsfråga: Vilken tankefälla stöter du oftast på hos dina klienter?

Övning: Testa att arbeta med “tankekort” – skriv ner vanliga tankefällor och låt klienten reflektera över vilka som känns igen. Hur kan vi bemöta dessa tankar på ett hjälpsamt sätt?

Vill du bli bättre på att arbeta med ÅP?

Vi har en utbildning den 13 och 19–20 maj.

Läs mer och boka din plats här!

ÅP, Reflekt, Samsjuklighet, Skadligt bruk och beroende

Återfall börjar långt innan det sker

Lämna en kommentar

Återfall börjar långt innan det sker

Kedjan av återfall – när börjar det egentligen?

Många tänker att ett återfall sker i den stund en person återgår till sitt skadliga bruk. Men återfall börjar ofta långt innan – i tankar, känslor och beteenden. Det är en process som kan pågå i dagar, veckor eller till och med månader.

Inom Återfallsprevention arbetar vi med att identifiera varningssignaler och bryta mönster i tid. Genom att förstå återfallskedjan kan vi hjälpa personer att behålla sin nykterhet och stärka deras strategier för att hantera riskfyllda situationer.

Reflektionsfråga: Vilka tidiga tecken kan du se hos en klient som riskerar återfall?

Tips: Be klienter kartlägga sina “röda flaggor” – vilka situationer, tankar eller känslor har föregått tidigare återfall? Att skriva ner detta kan öka medvetenheten och ge konkreta strategier för att hantera dem.

Vill du fördjupa dina kunskaper?
Anmälan är öppen till vår nästa utbildning i ÅP den 13 och 19–20 maj!

Läs mer och boka din plats här!

MI, Samsjuklighet

MI och transdiagnostik – bemötande vid samsjuklighet

Lämna en kommentar

Har du ett arbete där du möter människor med samsjuklighet i olika livssituationer och vill ha verktyg för meningsfulla samtal? Till våren lanserar vi en ny utbildning som erbjuder kunskap om samsjuklighet och transdiagnostik – med grunden i Motiverande Samtal (MI).

För dig som inte arbetar med behandling

Utbildningen är utformad för att passa dig som möter klienter med samsjuklighet, i en stödjande roll, men inte direkt med behandling. Under en heldag (fysiskt) eller två halvdagar (online), får du träna på att använda MI och ett transdiagnostiskt synsätt i vardagliga samtalssituationer. Vi ger dig praktiska verktyg för att bemöta och stödja klienter med samsjuklighetsproblematik för att skapa hjälpsamma samtal.

Håll utkik! Snart kommer mer information och då öppnar anmälan.

Vi ser fram emot att välkomna dig till denna utbildning under våren!

Arbetar du med behandling?
Då är programmet Att behandla samsjuklighet intressant >>

Att behandla samsjuklighet
ART, ART-fördjupning, ÅP, Eldsjälar online, Föreläsning, Forskning, Handleding, Intresseanmälan, Ledarskap, MI, Reflekt, Samsjuklighet, SMART Academy, SMART-online, Utbildning

SMART Academy

Lämna en kommentar

I början av sommaren körde vi första gruppen, som fick testa och utvärdera.

Såhär sa två av deltagarna…

Programmet var en fantastisk möjlighet att dela erfarenheter och kunskap med andra som jobbar med människor och så klart hur man använder sig av olika metoder, de har det på sina arbetsplatser. Givande samtal och att lära från varandra. Jag rekommenderar verkligen att delta i programmet!

Jag har hittat delar av svaren på mina funderingar kring två olika utmaningar (en privat och en arbetsrelaterad). Knutit nya kontakter och blivit inspirerad av andra.

SMART Academy

🛠 Nu har vi snickrat och skruvat ytterligare!

🚀 Då var det ett pilotprogram…nu har det blivit SMART Academy!

Snart öppnar ansökan inför hösten!

Läs mer >>