Etikettarkiv: Motiverande samtal

Inkluderande kommunikation

När orden inte räcker – verktyg för att nå fram

Lämna en kommentar

När orden inte räcker – verktyg för att nå fram

Gul symbol av en pusselbit

Ingen pusselbit ser likadan ut, men alla behövs för att skapa en helhet. När vi kommunicerar inkluderande handlar det om att anpassa vårt bemötande efter den vi möter, så att varje individ kan passa in och bidra utifrån sina förutsättningar.

Hur vet du att ditt budskap verkligen landar?

Vi kommunicerar inte bara med ord. Ibland behövs bilder, symboler eller strukturerade hjälpmedel för att säkerställa att vi och den vi pratar med förstår varandra.

Några verktyg för tydligare kommunikation:

Samtalsmatta – visualiserar tankar och känslor.

Känslotermometer – hjälper att uttrycka känslor.

Stoppljusmodell – visar dagsformen (grönt = redo, rött = låg energi).

Vill du veta mer om hur vi tänker att du kan göra dina samtal mer inkluderande? Kom på vår föreläsning i Göteborg den 12 maj!

Spara datumet – 12 maj!

Bokrelease + föreläsning om MI och samtalsmetodik

Gratis event – öppet för alla

Vill du veta mer?

Läs mer om inkluderande kommunikation här!

Inkluderande kommunikation

Dubbelsidig kommunikation – lyssnar du lika mycket som du talar?

Lämna en kommentar

Dubbelsidig kommunikation – lyssnar du lika mycket som du talar?

Gul symbol av en pusselbit

Ingen pusselbit ser likadan ut, men alla behövs för att skapa en helhet. När vi kommunicerar inkluderande handlar det om att anpassa vårt bemötande efter den vi möter, så att varje individ kan passa in och bidra utifrån sina förutsättningar.

Hur ofta anpassar du ditt sätt att prata – och lyssna?

I ett samtal är det lätt att fokusera på vad vi vill förmedla. Men lika viktigt är hur vi lyssnar.

Inkluderande kommunikation handlar om att möta människor där de är – både språkligt och kognitivt. När vi anpassar vår kommunikationsstil och metod efter individen, skapar vi förståelse, delaktighet och trygghet.

Reflektionsfråga: Kan du minnas ett tillfälle där du anpassade din kommunikation och märkte att det förändrade samtalet?

Låt oss prata mer om hur vi kan göra våra samtal mer inkluderande! Vi ses i Göteborg den 12 maj!

Spara datumet – 12 maj!

Bokrelease + föreläsning om samtalsmetodik

Mingel och signering

Vill du veta mer?

Läs mer om inkluderande kommunikation här!

Inkluderande kommunikation

Att få pusselbitarna att passa – när kommunikationen skapar inkludering

Lämna en kommentar

Att få pusselbitarna att passa – när kommunikationen skapar inkludering

Gul symbol av en pusselbit

Ingen pusselbit ser likadan ut, men alla behövs för att skapa en helhet. När vi kommunicerar inkluderande handlar det om att anpassa vårt bemötande efter den vi möter, så att varje individ kan passa in och bidra utifrån sina förutsättningar.

Anpassad kommunikation – nyckeln till att verkligen nå fram

Har du någon gång förklarat något för någon, bara för att mötas av en tom blick?

Kommunikation är inte bara att prata – det är att säkerställa att mottagaren förstår. När vi möter människor med olika kognitiva och språkliga förmågor, kan vi behöva vrida och vända på vårt sätt att uttrycka oss – precis som vi gör när vi letar rätt plats för en pusselbit.

Övning: Tänk på ett samtal du haft nyligen. Hur vet du att personen verkligen förstod det du sa? Kunde du ha uttryckt dig på ett annat sätt?

Att anpassa vår kommunikation är att skapa inkludering. Vill du utforska mer om hur du kan kommunicera mer effektivt i ditt arbete? Kom på vår bokrelease i Göteborg den 12 maj!

Spara datumet – 12 maj!

Föreläsning + mingel + signering

Gratis event – öppet för alla

Vill du veta mer?
Provläs kapitel 1 här!

Läs mer om inkluderande kommunikation här!

Inkluderande kommunikation

Fixareflexen – när du vill hjälpa, men istället styr bort från lösningen

Lämna en kommentar

Fixareflexen – när du vill hjälpa, men istället styr bort från lösningen

Blå symbol av en fyr

En fyr lyser upp vägen och guidar sjöfarare genom osäkra vatten – men den styr inte skeppet. På samma sätt fungerar MI: vi hjälper andra att navigera sin egen förändringsresa genom att lyssna, spegla och vägleda utan att bestämma vägen åt dem.

När hjälper du – och när styr du?

Har du någon gång varit i ett samtal där du velat ge råd, lösa problemet och fixa situationen? Det är helt naturligt – vi vill hjälpa. Men ibland, när vi “fixar”, kan vi istället skapa motstånd.

Motiverande samtal (MI) lär oss att hålla tillbaka fixareflexen och istället låta personen själv utforska lösningar. Genom att lyssna, reflektera och bekräfta kan vi stärka deras egen motivation till förändring.

Övning: Nästa gång du får lust att ge ett råd – vänta två sekunder. Ställ istället en fråga som hjälper personen att själv hitta svaret.

Vill du utveckla dina samtalsfärdigheter? Vi pratar mer om detta på vår bokrelease den 12 maj i Göteborg!

Spara datumet – 12 maj!

Föreläsning + mingel + signering

Gratis event – öppet för alla

Vill du veta mer?

Läs mer om inkluderande kommunikation här!

Instagram

Följ oss på Instagram!

MI, MI & MILO, MI för chefer

Små steg – stora effekter

Lämna en kommentar

Små steg gör större skillnad än man tror

Vi vill gärna göra förändringar med kvalitet. Det ska kännas ordentligt, märkas tydligt, ge resultat. Men just det kravet kan också bli vårt största hinder. Vi sätter ribban så högt att det blir svårt att ta första steget – eller att orka hålla i det vi börjat.

Prestationsfällan

Har du kanske märkt att när fokus hamnar på prestation, kan också motståndet växa. När man vill något för mycket, finns risk att man sätter upp för höga krav. Och då blir det svårare att ens komma igång. Det gäller både en själv – och de man möter.

Jag har själv hamnat där – jag vill att den jag möter ska lyckas. Det har lett till att jag satt höga krav på mig själv att se till att mitt bidrag blir avgörande för personen.

Växla fokus från kvalitet till kvantitet

Ibland kan det vara bättre att tänka helt tvärtom. Att börja med kvantitet – bara göra. Oavsett hur bra. Oavsett hur lite det känns. För själva upprepningen, vanan, rörelsen – den i sig börjar bygga motivation. Och när vanan sitter, då kommer ofta kvaliteten av sig själv.

Basketboll som flyger genom luften efter att ha träffat korgen

– Du träffar sällan mitt i prick första gången du kastar.

Det viktiga är inte hur mycket du gör i början eller att det blir perfekt. Det viktiga är att du gör något alls. Det är där förändringen börjar – och motivationen växer.

Reflektionsuppgift att ta med sig

Tänk på en förändring du vill göra, eller har försökt göra.

  • Vad skulle hända om du sänkte kraven och bara gjorde något litet?
  • Vad är det allra minsta första steget du kan ta – redan idag?

Och om du möter andra i förändringsarbete:

  • Hur kan du hjälpa dem att fokusera på rörelse – inte prestation?