För att fatta ett beslut krävs logik och känsla. När vi ställs inför ett val, aktiveras det logiska systemet i hjärnan som då radar upp alternativen. För att göra valet aktiveras även känslosystemet i hjärnan. Hjärnan prioriterar ofta känslan om logik och känsla ställs emot varandra.
Därför är det viktigt att lyfta fram den känslomässiga innebörden av ett val i en beslutsbalans.
Eftersom det dessutom kräver mer ansträngning att ändra en vana, väljer vi oftast det vi brukar välja.
Om vi vill hjälpa någon att bryta en vana, t.ex. ett missbruk ska vi därför locka fram positiva tankar och känslor till att bryta vanan men samtidigt undvika att aktivera positiva tankar och känslor till att fortsätta.
Vi vill hjälpa den andres val genom att få det sunda alternativet att väga känslomässigt tungt. Valet måste kännas rätt!